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「鼻うがい」のすすめ

今年も杉花粉の季節がやってきた。

何を隠そう、私は、花粉症患者である。症状の程度としては、軽い方!今年は、まだ症状が出ていない、去年も花粉の量が少なかったせいか、全然辛い思いをしなくてすんだ。このままの調子で夏を迎えられれば最高なのになぁ~

 花粉症になってから、色々な民間療法を試してみた。「甜茶」「シジュウム」「ヨーグルト」サプリメントも摂取してみたが、これと言った特効薬は無いね!しかし おすすめしたいのは「鼻うがい」だ!1年近くやっているが、なんとなく調子がいいような気がする。一時期、鼻炎から蓄膿になりかけて、耳鼻科にお世話になった事もあったけど、「鼻うがい」をするようになって、鼻炎にならなくなった。仕事がら小麦粉が舞う中で仕事をしているので、変な話、鼻くそまで白くなる。だから、夜「鼻うがい」をする事で、鼻の中がスッキリして気持ちいいのだ。

 私の場合、お風呂に入った時に「鼻うがい」をする。お風呂にマグカップと塩を入れた密閉容器を置いていて、カップに塩をティースプーン半分程度を入れお湯を注ぎ、指でかき混ぜ舐めて少ししょっぱい程度の塩湯で、鼻から吸って口から吐く、只それだけ。鼻から水分を吸うと、プールで鼻に水が入ってツーンとした記憶がよみがえる方もありましょうが、人肌のお湯に塩を入れてやれば、不思議なくらい痛くないから大丈夫!

 知り合いは、塩も何も入れないで、水でする人もいるし、水にイソジンうがい薬を数滴たらしてする人もいる。ツーンとするでしょうと聞くと、「するけど、慣れよ、慣れ」というのだ!慣れとは恐ろしいものだが、私は、鼻がツーンとして痛いのに慣れるような度胸は無いから、ちゃんと塩湯で「鼻うがい」をする。それに冷たい水よりお湯の方が、医学的にみても、鼻が温まり血行が良くなるから良いと思うのだ!

 「鼻うがい」よりも長く行っている事がもう一つある。それは、かれこれ5年程、ほぼ毎日150ml位「ヨーグルト」を食べている。その成果はその年の花粉が飛ぶ量にもよるけれど、以前よりも花粉症の症状は、緩和していると言える。

 しかし 急に5年間ヨーグルトを食べる事は出来ないので、花粉症の方、鼻炎の方、是非「鼻うがい」試してみてね(^_^)

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コメント

花粉症のシーズンだね。昨年鼻はレーザ治療をして、今年は薬を飲んでいるからひどくないですが、目が痒い~~
朝晩が一番ひどい。
NONさんはいろいろ試しているんだ( ̄o ̄;)ボソッ
ヨーグルトは毎日10年以上食べていますが効き目がなかったよ~

nekoさんも花粉症仲間だね(^_^) ニコッ
レーザー治療ってのがあるんだ~
今日あたりは、花粉症の方々は、目が痒く、鼻が・・・なんて、私の回りでは、言ってましたが、私は、全然平気でした!
ひょっとして、治ったのかな~♪

ヨーグルト10年食べていて、効果無しなんですねnekoさんは、人によって、効果があるものは違うって事ですかね~

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