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身体の悲鳴

 13日から始めたジョギング今日はお休みです。

何故って、それは筋肉が悲鳴を上げているから

筋肉が張って痛くても休むとダメよ~と、素人判断で走る事3日

我が太ももは、筋肉痛のため、階段を下るのがとても苦痛になり、なだらかな下り坂さえロボットのように歩くようになっちゃった。

こりゃさすがに、筋肉を休めてあげなくてはダメだわ~と気づくwobbly

ずるるさん、私の遅筋は今日は修復中です。

 余談だが、こういう時って、後ろ向きに歩いたり降りたりすると楽なのよねって、渋谷駅の階段を後ろ向きで歩いて降りたのは私だsmile

 夜になって、かなり、楽になったので、明日は走れそうだけど、rain雨の予感

雨の日まで走る元気とやる気はないので、雨が降ったら明日の朝もお休みします。

 いや~運動すると、疲れるけど、11時には眠くなって、早寝早起きができていいぞsign03

続ければ、体力もついて、ハイキングだって、山登りだって、バシバシできちゃうぞ~

 夏には、尾瀬へ行く予定だから、体力作りに励まなきゃgood

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